Slider
Slider

Najnowsze

ZNACZENIE AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ W CUKRZYCY

LECZENIE I PROFILAKTYKA Aktywność fizyczna jest jednym z elementów procesu leczenia oraz profilaktyki w cukrzycy. Niestety rozwój cywilizacyjny sprawił, że część społeczeństwa ograniczyła swoją aktywność fizyczną do minimum. Według badań z 2012 roku opublikowanych na stronie Głównego Urzędu Statystycznego tylko 46% Polaków jest aktywnych fizycznie. Mężczyźni częściej podejmowali aktywność (49%), niż kobiety (43%). Najbardziej aktywną […]

Czytaj więcej

PRAWIDŁOWE NAWODNIENIE

Dlaczego prawidłowe nawodnienie jest tak ważne dla funkcjonowania organizmu? Przede wszystkim woda jest jego głównym składnikiem i może stanowić nawet do 75 % masy ciała dorosłego człowieka. Jest ona niezbędna do wielu procesów zachodzących w organizmie, ponieważ wchodzi w skład wszystkich komórek. Bierze udział w przebiegu procesów trawienia, a także stanowi ochronę dla gałki ocznej, […]

Czytaj więcej

DIETA BEZGLUTENOWA

Pojęcie diety bezglutenowej obecnie jest bardzo powszechne. Jednak często jest stosowana zupełnie bez podstaw i wskazań wynikających z jednostek chorobowych. Z tego artykułu dowiesz się na czym polega dieta bezglutenowa, co stanowi wskazanie do jej zastosowania oraz jakich produktów należy unikać, podczas wprowadzenia tego rodzaju żywienia. Na czym właściwie polega dieta bezglutenowa? Najprościej mówiąc, jest […]

Czytaj więcej

TRENING W CUKRZYCY

Warunkiem podjęcia aktywności fizycznej przez chorego jest wyrównana cukrzyca. Spośród ćwiczeń należy wykluczyć wszystkie te, które grożą urazem lub niosą ze sobą ryzyko powikłań. Wykonując regularnie trening w cukrzycy należy również zwrócić uwagę na: przeciwskazania do wysiłku, monitorowanie stężenia glukozy przed, w trakcie i po wysiłku, odpowiednia edukacja pacjenta w temacie choroby i znaczenia aktywności […]

Czytaj więcej

ZAPOTRZEBOWANIE NA WĘGLOWODANY W DIECIE TRIATHLONISTY

Biorąc pod uwagę specyfikację dyscypliny jaką jest triathlon, niezależnie od docelowego dystansu, kluczowym makroelementem w diecie zawodnika są węglowodany. Jest to główne źródło energii dla pracujących mięśni i ich niedobór powoduje drastyczny spadek możliwości wysiłkowych. Dlatego uzupełnienie węglowodanów w diecie triathlonisty jest bardzo ważne nie tylko w czasie około treningowym ale również podczas wysiłku. Zapotrzebowanie […]

Czytaj więcej

Popularne

DIETA BEZGLUTENOWA

Pojęcie diety bezglutenowej obecnie jest bardzo powszechne. Jednak często jest stosowana zupełnie bez podstaw i wskazań wynikających z jednostek chorobowych. Z tego artykułu dowiesz się na czym polega dieta bezglutenowa, co stanowi wskazanie do jej zastosowania oraz jakich produktów należy unikać, podczas wprowadzenia tego rodzaju żywienia. Na czym właściwie polega dieta bezglutenowa? Najprościej mówiąc, jest […]

Czytaj więcej

O czym chciałbyś poczytać?

Nie wstydź się, wybierz swój ulubiony temat!

Do góry!
DARMOWA DOSTAWA OD 150 PLN
DARMOWA DOSTAWA OD 150 PLN
DARMOWA DOSTAWA OD 150 PLN
DARMOWA DOSTAWA OD 150 PLN