Tag

WĘGLE W DIECIE

ZAPOTRZEBOWANIE NA WĘGLOWODANY W DIECIE TRIATHLONISTY

Biorąc pod uwagę specyfikację dyscypliny jaką jest triathlon, niezależnie od docelowego dystansu, kluczowym makroelementem w diecie zawodnika są węglowodany. Jest to główne źródło energii dla pracujących mięśni i ich niedobór powoduje drastyczny spadek możliwości wysiłkowych. Dlatego uzupełnienie węglowodanów w diecie triathlonisty jest bardzo ważne nie tylko w czasie około treningowym ale również podczas wysiłku. Zapotrzebowanie […]

Czytaj więcej

O czym chciałbyś poczytać?

Nie wstydź się, wybierz swój ulubiony temat!

DARMOWA DOSTAWA OD 150 PLN
DARMOWA DOSTAWA OD 150 PLN