Kategoria

Dieta

ZAPOTRZEBOWANIE NA WĘGLOWODANY W DIECIE TRIATHLONISTY

Biorąc pod uwagę specyfikację dyscypliny jaką jest triathlon, niezależnie od docelowego dystansu, kluczowym makroelementem w diecie zawodnika są węglowodany. Jest to główne źródło energii dla pracujących mięśni i ich niedobór powoduje drastyczny spadek możliwości wysiłkowych. Dlatego uzupełnienie węglowodanów w diecie triathlonisty jest bardzo ważne nie tylko w czasie około treningowym ale również podczas wysiłku. Zapotrzebowanie […]

Czytaj więcej

DIETA BEZGLUTENOWA

Pojęcie diety bezglutenowej obecnie jest bardzo powszechne. Jednak często jest stosowana zupełnie bez podstaw i wskazań wynikających z jednostek chorobowych. Z tego artykułu dowiesz się na czym polega dieta bezglutenowa, co stanowi wskazanie do jej zastosowania oraz jakich produktów należy unikać, podczas wprowadzenia tego rodzaju żywienia. Na czym właściwie polega dieta bezglutenowa? Najprościej mówiąc, jest […]

Czytaj więcej

O czym chciałbyś poczytać?

Nie wstydź się, wybierz swój ulubiony temat!

DARMOWA DOSTAWA OD 150 PLN
DARMOWA DOSTAWA OD 150 PLN